A vida de Atleta, na maioria dos esportes, não é fácil quando o assunto e rendimento e eficiência. Ter massa magra é um ponto importante para garantir isso, seja para o emagrecimento ou para conseguir um maior rendimento nas atividades físicas. Por isso, existe uma dieta para ganhar massa muscular Leia mais…
Você sabe como tomar ômega 3? Ou sabe se o mesmo pode te ajudar a ficar mais forte? Sabemos que gravar conteúdos e informações de fato pode ser muito difícil, desta forma muitas pessoas começaram a questionar sobre o uso do ômega 3 para a memória. O fato é que Leia mais…
O sedentarismo está presente, segundo alguns estudos, em 46% dos brasileiros. É um número impressionante, pelo lado negativo, se lembrarmos que estamos em um país com um dos maiores litorais do mundo – onde se pode praticar uma série de esportes e exercícios – e uma vocação histórica para o Leia mais…