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Saúde e Bem Estar no Esporte

Saúde e Bem Estar no Esporte

Saiba agora o que é a Epicondilite Lateral e porque é conhecida como ‘Cotovelo de Tenista’!

Você já ouviu falar sobre ‘cotovelo de tenista’? Pode parecer estranho para você, mas grande parte da população sofre com essa condição. Conhecida como cotovelo de tenista, a epicondilite lateral é um problema de saúde que afeta milhares de pessoas ao redor do mundo. Esse problema é muito comum nos Leia mais…

Por Cleuza Palhano, 2 semanas2 semanas atrás
Saúde e Bem Estar no Esporte

Vantagens e Desvantagens de seguir carreira como fisioterapeuta de atletas

Você já se machucou ao praticar algum tipo de esporte ou atividade física? Isso acontece muito hoje em dia com atletas de diferentes modalidades. É comum que ocorram contusões e lesões, quando um atleta está treinando para uma competição. Neste caso, para ajudar o atleta a solucionar o problema e Leia mais…

Por Cleuza Palhano, 3 semanas1 semana atrás
Saúde e Bem Estar no Esporte

Confira 4 lanches saudáveis para emagrecer rápido!

Quem deseja ou precisa emagrecer deve ter muito cuidado com a sua alimentação. Algumas pessoas ficam tão concentradas nas principais refeições que esquecem da hora do lanche. Mas ele não deve ser subestimado, pois ele também vai contribuir para o emagrecimento rápido. Para quem deseja emagrecer seguindo uma dieta equilibrada, Leia mais…

Por cleuza.palhano22@hotmail.com, 2 meses2 meses atrás
Saúde e Bem Estar no Esporte

Veja como deixar sua academia livre de pragas urbanas

De certo, as academias ou clubes promovem um bem-estar a todos, pois são espaços para realização de exercícios, diversão, relaxamento, após o isolamento social com a volta de todas as atividades como eram normalmente a necessidade de garantir o retorno de seus alunos de uma forma segura.  A reabertura em Leia mais…

Por Cleuza Palhano, 2 meses2 meses atrás
Saúde e Bem Estar no Esporte

Que tipo de alimentação é mais indicada para quem faz academia?

Quem faz academia está em busca de um resultado satisfatório que pode ser o emagrecimento, o ganho de massa magra ou a melhora em algum problema de saúde. Mas é preciso ressaltar que só os exercícios físicos não são suficientes para obter o resultado esperado. A alimentação tem papel fundamental Leia mais…

Por Cleuza Palhano, 2 meses2 meses atrás
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Quais os melhores acessórios para ginástica íntima?

Se você está interessada em dar início à ginástica íntima por estar lendo por aí as maravilhas que elas podem proporcionar, com certeza já deve ter se perguntado quais são os melhores acessórios para usar.  Portanto, confira a seguir os acessórios disponíveis em um kit pompoarismo e como utilizá-los. Ben-wa Leia mais…

Por Cleuza Palhano, 3 meses3 meses atrás
Saúde e Bem Estar no Esporte

Conheça o Magnésio Dimalato e o que ele pode fazer por sua saúde!

O magnésio, da forma como conhecemos há anos, é um mineral indispensável para o organismo humano. Além de facilitar a absorção de muitos outros minerais, ele é responsável por mais de 300 reações bioquímicas. Ele participa de várias reações celulares responsável por quase todas as atividades de construção e quebra Leia mais…

Por Cleuza Palhano, 6 meses6 meses atrás
Saúde e Bem Estar no Esporte

Mudanças de hábitos que trazem muitos benefícios à saúde

Todo mundo deseja viver bem e viver por muito tempo, mas alguns hábitos podem atrapalhar esse objetivo. Hoje em dia é comum vermos pessoas relativamente jovens sofrendo com algum tipo de doença, que na maioria das vezes são adquiridas por meio de hábitos ruins. Por este motivo é muito importante Leia mais…

Por Cleuza Palhano, 7 meses7 meses atrás
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Como sair do sedentarismo morando no Rio de Janeiro?

O sedentarismo é uma condição de saúde que atinge milhares de pessoas no mundo todo e no Rio de Janeiro não é diferente. Não dá para imaginar que uma pessoa que mora na cidade maravilhosa possa ser sedentária, mas sabemos que isso existe. Como sair do sedentarismo morando no Rio Leia mais…

Por Cleuza Palhano, 9 meses9 meses atrás
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O que é preciso para começar a praticar um esporte?

A prática de esportes pode contribuir muito para uma boa saúde, sem falar que aumenta a qualidade de vida. Todas as pessoas são incentivadas a praticar algum tipo de esporte, mas antes de começar a fazer algum exercício ou esporte, é necessário seguir alguns requisitos antes. Qualquer pessoa pode praticar Leia mais…

Por Cleuza Palhano, 9 meses9 meses atrás

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