Você já ouviu falar sobre ‘cotovelo de tenista’? Pode parecer estranho para você, mas grande parte da população sofre com essa condição. Conhecida como cotovelo de tenista, a epicondilite lateral é um problema de saúde que afeta milhares de pessoas ao redor do mundo. Esse problema é muito comum nos Leia mais…
Você já se machucou ao praticar algum tipo de esporte ou atividade física? Isso acontece muito hoje em dia com atletas de diferentes modalidades. É comum que ocorram contusões e lesões, quando um atleta está treinando para uma competição. Neste caso, para ajudar o atleta a solucionar o problema e Leia mais…
Quem deseja ou precisa emagrecer deve ter muito cuidado com a sua alimentação. Algumas pessoas ficam tão concentradas nas principais refeições que esquecem da hora do lanche. Mas ele não deve ser subestimado, pois ele também vai contribuir para o emagrecimento rápido. Para quem deseja emagrecer seguindo uma dieta equilibrada, Leia mais…
De certo, as academias ou clubes promovem um bem-estar a todos, pois são espaços para realização de exercícios, diversão, relaxamento, após o isolamento social com a volta de todas as atividades como eram normalmente a necessidade de garantir o retorno de seus alunos de uma forma segura. A reabertura em Leia mais…
Quem faz academia está em busca de um resultado satisfatório que pode ser o emagrecimento, o ganho de massa magra ou a melhora em algum problema de saúde. Mas é preciso ressaltar que só os exercícios físicos não são suficientes para obter o resultado esperado. A alimentação tem papel fundamental Leia mais…
Se você está interessada em dar início à ginástica íntima por estar lendo por aí as maravilhas que elas podem proporcionar, com certeza já deve ter se perguntado quais são os melhores acessórios para usar. Portanto, confira a seguir os acessórios disponíveis em um kit pompoarismo e como utilizá-los. Ben-wa Leia mais…
O magnésio, da forma como conhecemos há anos, é um mineral indispensável para o organismo humano. Além de facilitar a absorção de muitos outros minerais, ele é responsável por mais de 300 reações bioquímicas. Ele participa de várias reações celulares responsável por quase todas as atividades de construção e quebra Leia mais…
Todo mundo deseja viver bem e viver por muito tempo, mas alguns hábitos podem atrapalhar esse objetivo. Hoje em dia é comum vermos pessoas relativamente jovens sofrendo com algum tipo de doença, que na maioria das vezes são adquiridas por meio de hábitos ruins. Por este motivo é muito importante Leia mais…
O sedentarismo é uma condição de saúde que atinge milhares de pessoas no mundo todo e no Rio de Janeiro não é diferente. Não dá para imaginar que uma pessoa que mora na cidade maravilhosa possa ser sedentária, mas sabemos que isso existe. Como sair do sedentarismo morando no Rio Leia mais…
A prática de esportes pode contribuir muito para uma boa saúde, sem falar que aumenta a qualidade de vida. Todas as pessoas são incentivadas a praticar algum tipo de esporte, mas antes de começar a fazer algum exercício ou esporte, é necessário seguir alguns requisitos antes. Qualquer pessoa pode praticar Leia mais…