Você já ouviu falar sobre ‘cotovelo de tenista’? Pode parecer estranho para você, mas grande parte da população sofre com essa condição. Conhecida como cotovelo de tenista, a epicondilite lateral é um problema de saúde que afeta milhares de pessoas...
Leia maisVocê já se machucou ao praticar algum tipo de esporte ou atividade física? Isso acontece muito hoje em dia com atletas de diferentes modalidades. É comum que ocorram contusões e lesões, quando um atleta está treinando para uma competição. Neste...
Leia maisQuem deseja ou precisa emagrecer deve ter muito cuidado com a sua alimentação. Algumas pessoas ficam tão concentradas nas principais refeições que esquecem da hora do lanche. Mas ele não deve ser subestimado, pois ele também vai contribuir para o...
Leia mais
De certo, as academias ou clubes promovem um bem-estar a todos, pois são espaços para realização de exercícios, diversão, relaxamento, após o isolamento social com a volta de todas as atividades como eram normalmente a necessidade de garantir o retorno Leia mais…
Quem faz academia está em busca de um resultado satisfatório que pode ser o emagrecimento, o ganho de massa magra ou a melhora em algum problema de saúde. Mas é preciso ressaltar que só os exercícios físicos não são suficientes Leia mais…
Se você está interessada em dar início à ginástica íntima por estar lendo por aí as maravilhas que elas podem proporcionar, com certeza já deve ter se perguntado quais são os melhores acessórios para usar. Portanto, confira a seguir os Leia mais…
O magnésio, da forma como conhecemos há anos, é um mineral indispensável para o organismo humano. Além de facilitar a absorção de muitos outros minerais, ele é responsável por mais de 300 reações bioquímicas. Ele participa de várias reações celulares Leia mais…
Todo mundo deseja viver bem e viver por muito tempo, mas alguns hábitos podem atrapalhar esse objetivo. Hoje em dia é comum vermos pessoas relativamente jovens sofrendo com algum tipo de doença, que na maioria das vezes são adquiridas por Leia mais…
O sedentarismo é uma condição de saúde que atinge milhares de pessoas no mundo todo e no Rio de Janeiro não é diferente. Não dá para imaginar que uma pessoa que mora na cidade maravilhosa possa ser sedentária, mas sabemos Leia mais…
A prática de esportes pode contribuir muito para uma boa saúde, sem falar que aumenta a qualidade de vida. Todas as pessoas são incentivadas a praticar algum tipo de esporte, mas antes de começar a fazer algum exercício ou esporte, Leia mais…