Quem deseja ou precisa emagrecer deve ter muito cuidado com a sua alimentação. Algumas pessoas ficam tão concentradas nas principais refeições que esquecem da hora do lanche. Mas ele não deve ser subestimado, pois ele também vai contribuir para o emagrecimento rápido. Para quem deseja emagrecer seguindo uma dieta equilibrada, Leia mais…
De certo, as academias ou clubes promovem um bem-estar a todos, pois são espaços para realização de exercícios, diversão, relaxamento, após o isolamento social com a volta de todas as atividades como eram normalmente a necessidade de garantir o retorno de seus alunos de uma forma segura. A reabertura em Leia mais…
Quem faz academia está em busca de um resultado satisfatório que pode ser o emagrecimento, o ganho de massa magra ou a melhora em algum problema de saúde. Mas é preciso ressaltar que só os exercícios físicos não são suficientes para obter o resultado esperado. A alimentação tem papel fundamental Leia mais…
Se você está interessada em dar início à ginástica íntima por estar lendo por aí as maravilhas que elas podem proporcionar, com certeza já deve ter se perguntado quais são os melhores acessórios para usar. Portanto, confira a seguir os acessórios disponíveis em um kit pompoarismo e como utilizá-los. Ben-wa Leia mais…
O magnésio, da forma como conhecemos há anos, é um mineral indispensável para o organismo humano. Além de facilitar a absorção de muitos outros minerais, ele é responsável por mais de 300 reações bioquímicas. Ele participa de várias reações celulares responsável por quase todas as atividades de construção e quebra Leia mais…
Todo mundo deseja viver bem e viver por muito tempo, mas alguns hábitos podem atrapalhar esse objetivo. Hoje em dia é comum vermos pessoas relativamente jovens sofrendo com algum tipo de doença, que na maioria das vezes são adquiridas por meio de hábitos ruins. Por este motivo é muito importante Leia mais…
O sedentarismo é uma condição de saúde que atinge milhares de pessoas no mundo todo e no Rio de Janeiro não é diferente. Não dá para imaginar que uma pessoa que mora na cidade maravilhosa possa ser sedentária, mas sabemos que isso existe. Como sair do sedentarismo morando no Rio Leia mais…
A prática de esportes pode contribuir muito para uma boa saúde, sem falar que aumenta a qualidade de vida. Todas as pessoas são incentivadas a praticar algum tipo de esporte, mas antes de começar a fazer algum exercício ou esporte, é necessário seguir alguns requisitos antes. Qualquer pessoa pode praticar Leia mais…
Ao fazer uma viagem, você sabia que existem algumas coisas que devem ser levadas em conta, além de escolher um destino e saber se sites de passagem como o 123 milhas é confiável? Se você é uma pessoa que se exercita frequentemente, precisa pensar em como manter sua rotina de Leia mais…
O estado de Minas Gerais é rico em muitas coisas, mas neste artigo vamos falar sobre os esportes radicais que podem ser praticados nesse belo território, pois ele também é rico nesse aspecto. Exercise routines, training, fitness, weights, bodybuilding.: EXERCISE ROUTINES is hgh legal bands resistance bands exercises fitness crossfit Leia mais…