O praticante de esportes precisa se alimentar bem para conseguir ter um bom desempenho, isso inclui os jogadores de futebol. Ter uma rotina de alimentação saudável é muito importante para que o organismo tenha força, energia e condições de executar os movimentos. Uma dieta muito polêmica na rotina de quem Leia mais…
Todo pós-cirúrgico requer atenção e cuidados, ainda mais se o paciente for uma pessoa muito ativa, pois após o procedimento, é natural que pessoas ativas queiram fazer atividades mais rápido. Isso acontece ainda mais quando se trata de uma cirurgia por videolaparoscopia. Algumas pessoas acham que por se tratar de Leia mais…
Você já ouviu falar sobre ‘cotovelo de tenista’? Pode parecer estranho para você, mas grande parte da população sofre com essa condição. Conhecida como cotovelo de tenista, a epicondilite lateral é um problema de saúde que afeta milhares de pessoas ao redor do mundo. Esse problema é muito comum nos Leia mais…
Você já se machucou ao praticar algum tipo de esporte ou atividade física? Isso acontece muito hoje em dia com atletas de diferentes modalidades. É comum que ocorram contusões e lesões, quando um atleta está treinando para uma competição. Start exercising | fitness guide г‚Єг‚№г‚їгѓЄгѓі hand drawn cartoon doing yoga Leia mais…
Quem deseja ou precisa emagrecer deve ter muito cuidado com a sua alimentação. Algumas pessoas ficam tão concentradas nas principais refeições que esquecem da hora do lanche. Mas ele não deve ser subestimado, pois ele também vai contribuir para o emagrecimento rápido. Para quem deseja emagrecer seguindo uma dieta equilibrada, Leia mais…
De certo, as academias ou clubes promovem um bem-estar a todos, pois são espaços para realização de exercícios, diversão, relaxamento, após o isolamento social com a volta de todas as atividades como eram normalmente a necessidade de garantir o retorno de seus alunos de uma forma segura. A reabertura em Leia mais…
Quem faz academia está em busca de um resultado satisfatório que pode ser o emagrecimento, o ganho de massa magra ou a melhora em algum problema de saúde. Mas é preciso ressaltar que só os exercícios físicos não são suficientes para obter o resultado esperado. A alimentação tem papel fundamental Leia mais…
Se você está interessada em dar início à ginástica íntima por estar lendo por aí as maravilhas que elas podem proporcionar, com certeza já deve ter se perguntado quais são os melhores acessórios para usar. Portanto, confira a seguir os acessórios disponíveis em um kit pompoarismo e como utilizá-los. Ben-wa Leia mais…
O magnésio, da forma como conhecemos há anos, é um mineral indispensável para o organismo humano. Além de facilitar a absorção de muitos outros minerais, ele é responsável por mais de 300 reações bioquímicas. Ele participa de várias reações celulares responsável por quase todas as atividades de construção e quebra Leia mais…
Todo mundo deseja viver bem e viver por muito tempo, mas alguns hábitos podem atrapalhar esse objetivo. Hoje em dia é comum vermos pessoas relativamente jovens sofrendo com algum tipo de doença, que na maioria das vezes são adquiridas por meio de hábitos ruins. Por este motivo é muito importante Leia mais…